Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, że należy brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, prasie oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
