Mimo, iż coraz większa część pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby konsumowane potrawy były zdrowe, często, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Jako że branża odżywek wciąż jeszcze się rozwija, ilość asortymentu może stanowić problem.
Warto więc zauważyć, czym kierować się przy zakupie specyfiku, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Suplement nie powinien być zamiennikiem zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że konkretnych minerałów czy związków witaminowych nie potrafimy dostarczyć wraz z pożywieniem. Wybierając odżywkę można poradzić się aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Korzystnie mieć na uwadze swój wiek. Innych składników potrzeba organizmowi dziewczyny w okresie dojrzewania, a zupełnie innych – potrzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Czytaj więcej o aminokwasach prostych
Z pomocą odpowiedniego leku suplementacyjnego mamy możliwość na przykład zminimalizowania różnego typu niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Natomiast jeśli naszym problemem jest częstym brakiem witalności lekarstwem może okazać się preparat mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek preparatu nabędziemy. Konieczne jest jego optymalne dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie nadmierne.
suplementy odżywki suplementy
